Mondi del sonno GLIME MATERIALE®: suggerimenti per un sonno migliore

Kalte Nächte, warme Träume: Erfahre, wie Du im Winter besser schläfst – ohne zu frieren oder zu schwitzen. Kleine Veränderungen, große Wirkung.

Dein Kopfkissen begleitet Dich jede Nacht – doch irgendwann verliert es Hygiene und Stützkraft. Erfahre, wie oft Du Dein Kissen wirklich wechseln solltest und welche Unterschiede es je nach Material gibt.

Morgens Nackenschmerzen? Oft steckt das Kopfkissen dahinter. Erfahre, woran Du erkennst, dass Dein Kissen der Auslöser ist – und wie Du wieder schmerzfrei schläfst.

Guter Schlaf beginnt mit den richtigen Gewohnheiten. Erfahre, welche 7 Regeln der Schlafhygiene sofort wirken und Deinen Schlaf verbessern.

Perfekter Schlaf als Ziel kann krank machen. Erfahre, was hinter Schlafangst und Orthosomnie steckt – und warum Gelassenheit oft der Schlüssel zu besserem Schlaf ist.

„Weich schläft man besser“ oder „Ein Kissen passt jedem“ – diese und andere Kissen-Mythen halten sich hartnäckig. In diesem Artikel findest Du heraus, was wirklich zählt, wenn Du besser und gesünder schlafen willst.

Mit den Tipps von Matthias Walter und unseren Empfehlungen findest Du zu besserem Schlaf, mehr Gesundheit und nachhaltiger Erholung.

Kissen verlieren mit der Zeit an Frische und Stützkraft – aber das muss nicht sein. Erfahre, wie Du mit der richtigen Pflege Dein Kissen hygienisch hältst und seine Lebensdauer deutlich verlängerst.

Schnarchen raubt Dir oder Deinem Partner den Schlaf? In diesem Artikel erfährst Du, wie Schnarchen entsteht – und wie ein gut gewähltes Kissen helfen kann, die nächtliche Ruhe zurückzubringen. Mit praktischen Tipps für Deine Schlafposition und Empfehlungen aus unserem Sortiment.